《那些比拼命努力更重要的事:哈佛大学研究了75年的幸福课》第二十一节

本节探讨遗传、童年环境与人格特质对人生适应的影响。研究显示，温暖的童年比遗传更能预示良好的社会与爱情关系，而遗传则更预示酗酒、吸烟等健康相关问题。

本节探讨遗传、童年环境与人格特质对人生适应的影响。研究显示，温暖的童年比遗传更能预示良好的社会与爱情关系，而遗传则更预示酗酒、吸烟等健康相关问题。作者介绍了大五类人格特征模型，指出外向性高、神经质低的人预示较高的整体适应得分；部分特质如“务实、有条理”对中年适应重要，而“人格整合性良好”则能预示精力充沛的老年。双胞胎研究发现人格特质受基因影响很大，使环境与遗传的作用更难区分。

本节还分析了父母关系的不同影响：与母亲的关系显著关联大学智商、80岁意识能力及老年痴呆症风险（关系不融洽者痴呆率高达33%）；与父亲的关系则更多影响游戏能力、幽默感、退休适应及75岁时的主观满意度，且不良父子关系更易导致不幸婚姻。随着年龄增长，母亲形象在记忆中减弱，父亲形象增强。

最后，作者区分了“无爱”与“失爱”，指出从未被爱导致精神病，而失去所爱带来的是悲伤而非疾病；并认为大脑更倾向于记住爱而非遗忘，心理治疗应重视恢复失去的爱。