《股票魔法师2:像冠军一样思考和交易》第二十七节

本节围绕交易者如何在交易日做好心理和生理准备展开。马克提出，应把关注点从结果转移到过程，专注于做出高质量决策，赚钱只是执行计划的副产品。

本节围绕交易者如何在交易日做好心理和生理准备展开。马克提出，应把关注点从结果转移到过程，专注于做出高质量决策，赚钱只是执行计划的副产品。贾立科建议通过锻炼身体（如使用蹦床）、横膈膜呼吸和盒式呼吸法来激活身体、集中注意力，避免恐惧和焦虑。

在纪律方面，贾立科主张每天交易前回顾前一天的事件，记录经验教训，并以三个问题开启新交易日：什么是伟大的？什么是经验教训？我将如何改进？马克补充，交易者应绘制自己的交易图表，找出反复出现的问题以了解自身。

两人还讨论了NLP和认知行为训练的应用：人的大量行为是下意识习惯，交易者需识别触发恐惧的负面模式及其背后的“奖励”，并用新反应替代旧套路——例如按规则止损后给予自己情感上的庆祝。贾立科强调要保持在身心状态的第9或第10级，马克则指出交易者对损失赋予的意义至关重要，应改变对损失的态度，让痛苦/快乐循环为己所用，避免因自我而死守亏损头寸。