《子弹笔记》第九节

迁移思想清单，把值得做的事写入月度记录、未来记录和个性化集子，对自己有耐心。

迁移思想清单，把值得做的事写入月度记录、未来记录和个性化集子，对自己有耐心。

忙碌是刺激与回应的循环，会消耗注意力，让人在井井有条中做着错误的事。要打破循环，把经历与回应分开，审视什么在掌控中、什么有意义，从而定义自己的存在与信仰；再通过定期实践把信仰转化为现实，让事情与做事的原因相联系。子弹笔记使用者希瑟·卡利里因表现焦虑不敢记录阅读，创建“已读书籍”集子后才发现自己读过许多书，障碍在于怕失败而非缺乏动力。恐惧会让人放弃机会，失败不可避免，但拒绝尝试的悔恨更痛苦，行动本身就是成长。

实践上，可在笔记本建一个“子弹笔记术”的集子，边读边用子弹短句记下想法，并加索引以便重温。反思方面，每个行动背后都蕴含选择，生命如石块，每一道选择都刻下痕迹。糟糕的决定多因缺乏自我意识，应常问“为什么”，从小问题入手。反思造就意向，让人既知道做什么，也知道为何做。