《有话说》第五节

本节先讲作者主持节目时从紧张转为松弛过头、注意力涣散的状态，向倪萍请教后得到建议：录制前在后台多跳几下让自己兴奋起来，并记住"松弛到底，再紧张起来三寸"的分寸。

本节先讲作者主持节目时从紧张转为松弛过头、注意力涣散的状态，向倪萍请教后得到建议：录制前在后台多跳几下让自己兴奋起来，并记住"松弛到底，再紧张起来三寸"的分寸。作者由此归纳人不紧张的三种情形——绝对胜任、别人的事、没想太多，指出紧张多因想太多，而松弛到底之后反而要把紧张请回来，自我调节才是关键。

接着作者讨论说话与写作的差距：日常说话轻松自然，而文字创作要承担起承转合、推进情节等责任。他举北京人艺《茶馆》的台词、汪曾祺改唱词却给女儿写信只有一句大白话的例子，说明书面语言与口头语言不同；又引周恩来与斯诺见面时家常般的寒暄，以及《马关条约》谈判中李鸿章与伊藤博文平实的对话，指出重大历史场合的话同样朴素。作者主张回归说话的简单，别执着于好听，好用最重要；最后以大哥在家中沉默、在单位却健谈为例，说明说话状态取决于所处环境是否让人感到轻松安全。