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全部 12 章
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第一节本节开篇，作者阿米特·奥菲尔感谢家人支持，父亲伊莱、母亲莉亚及两个兄弟沙哈尔、拉兹分别给出了自己对“极度效率”的理解。阅读第二节作者回顾自己如何在保持正常工作节奏的同时提升技能、打响绘画教学领域的名声，并决定把这些经验结集成书，帮助读者把事业变成高效运转的机器。阅读第三节本节围绕“极度效率”展开。莎伦·伊兹、尼尔·杜文尼、玛雅·阿维朗和塔米尔·休伯曼等专家分别给出定义：在保持平衡的前提下，用最少的时间、资源和金钱取得预期效果……阅读第四节本节围绕“利用逆流与变化提升效率”展开论述。作者首先指出，产品应选择长期适用、社会持续需求的题材，如互联网营销，避免绑定特定平台而被淘汰。阅读第五节作者因出书成名后提高了演讲报价，很快接到熟识客户的邀请。阅读第六节本节讨论如何排除干扰、保护工作时间。作者指出，减少睡眠不可取，夜间工作仅适合特定任务或配合时差。阅读第七节本节讨论影响效率的心理因素。首先，兴趣是专注的前提：在可选择时应挑选最吸引自己的项目，对不感兴趣的部分可换一种创造性的方式处理，或交给他人去做。阅读第八节当一个人犹豫不决时，精力会被分散，合作伙伴能立刻察觉。与其随便找人合作再在其失败上浪费时间，不如筛选出少数会成功的人；招聘同理，应选对事业有激情、有信心的人。阅读第九节本节围绕“极度效率”展开，指出高速必须与精确度、优先级排序结合，而适应环境变化是掌控自我、超越对手的关键技能。阅读第十节本节围绕如何保持高效展开，论述了多个关键因素。首先要找到自己感兴趣的领域和工作理由，以摆脱冷漠与疲惫；在项目众多时要找准重心，避免注意力分散，同时保持学习能力……阅读第十一节本节围绕打造积极环境与提升效率展开。作者主张远离消极、不善鼓励的人，审视并清理联系人，以吸引积极而有创造力的人；同时指出成瘾会损害健康、妨碍效率……阅读第十二节本节提出“一站式服务”方式，即一个人独立完成任务的全部环节，以省去向他人说明、培训的时间和资源；但决定是否委托他人时需认真权衡。阅读
