《超越》第 20 集：陈冕进入A组陪向北起跑

教练安排陈冕去收拾训练器械。陈冕刚从卫生间吐完出来，就看见向北已经在帮忙整理了。

教练安排陈冕去收拾训练器械。陈冕刚从卫生间吐完出来，就看见向北已经在帮忙整理了。向北瞧出她一脸疲惫，想搭把手，陈冕却倔强地回绝了，还特意强调自己一定会从不适应变成适应。

晚上，陈冕又坠入了那个梦。身后有人跟着，她吓得拔腿就跑，可那个身影怎么也甩不掉。等她猛地回头，看清竟是十二岁的天才少女，陈冕惊叫一声，从梦里醒了过来。

次日，李贵民让排名倒数二十的人留下，再跑一千米。第一组的侯思源和徐朵朵顺利过关；第二组里，陈冕超过了那个嘲讽她“赶紧退出去”的女孩，惊险地留了下来。在旁边训练的向北看见这一幕，露出了开心的笑。

侯思源目前排在倒数第一，两人都怕被淘汰，于是各自给自己加量，体力渐渐有些不支。陈冕看着十二岁少年健步如飞的样子，很是羡慕。这时钱助教通知她去见李贵民。李贵民说，向北综合成绩排第一，起跑速度却是最差的，这块短板补上去，速度还能再提一提；而陈冕的起跑速度是最快的，连沈周都超过了向北，因此要把她调去A组，陪向北练起跑。李贵民也挑明了，按综合成绩，向北本不够格进A组，陪练起跑就是陈冕去A组的条件。陈冕答应了。

为了给侯思源弄点营养餐，罗竹君、张浩宇和陈冕一块儿在外面买了外卖带回来，不巧被巡查的人发现，送到了教练那里。几个人因违反纪律，挨了李贵民万米奔跑的惩罚。张浩宇瞥了一眼方易飞，本想说方易飞都出去了，他为什么不能去，话到嘴边改成了“外面的世界很精彩，我想到出去看看”，一句话引得大家哄堂大笑。方易飞虽没被供出来，却主动站出来要求一起受罚。经此一事，方易飞和张浩宇之间的话也多了起来。每天方易飞都加强训练，却并不按李贵民的方式练——在他看来，李贵民那套基础训练只适合新人，对自己不起作用。

陈冕第一天在A组练蹬车，李贵民见她是新人陪练，特意把时间减了一半，她却要求跟大家一起练足时间。李贵民答应了，也加了一条：训练中只要有人完不成，所有人一起受罚。陈冕练到体力不支没能完成，代价便是全体受罚。有人不满，说她是靠关系进来的；向北让大家把时间用在训练上，别总数落别人。佳雯也表示理解，说运动员本就是要训练的，就当给自己加餐。

晚上，陈冕去找李贵民，说今天心里过意不去，希望教练只罚她一个人，她也会努力跟上大家，只是目前自己和她们确实有差距。李贵民说，他希望每个队员都能留下，但陈冕得明白，她来A组的作用就是给向北陪练，向北是进入主力的候选人，也必须提升。若陈冕想调去D组，他会同意，陈冕却坚持留在A组。

侯思源压力过大，回去后把自己关在卫生间，任凭花洒的水浇在身上。陈冕回来察觉不对，一问才知道她快崩溃了——成绩是最差的一个，为了走到今天、站到这里，她吃了那么多苦，到头来却只是在等着被淘汰；早知道这样，她就不该来。大家见她难过，都搂着她安慰。

次日最新排名出炉，侯思源仍排在最后，李贵民要求不想走的就加紧训练，陈冕也正式进入A组培训。看到向北系鞋带时，陈冕忽然想起以前教过她系鞋带——那是陈敬业教的方法，说能让滑冰更快。

陈冕和向北一起练起跑，向北连续好几次即便跑内侧也不如陈冕快，李贵民当场指点，向北这才有了进步。陈冕想让李贵民也指导自己，李贵民却说她起跑已经很好，不需要他教了。陈冕有些失望。佳雯夸她速度快，还说想跟她学起跑。

陈敬业给陈冕打电话没人接，便转头打给向北，要求就是希望她能进入平昌冬奥会，还指点她邀请赛中拿牌子，就能进入核心主力队。随后陈敬业问训练是否还是练核心，得知李贵民给出了新指导方向，他立即表示反对，不赞同向北改。