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全部 19 章
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第三节本节先列举瘀血的指征：固定不移、夜重昼轻的疼痛，身体瘀斑、嘴唇发紫，舌边瘀点，舌下静脉粗，皮肤粗糙如鳞甲，突然出现的健忘与口干不欲饮，以及平躺按压时腹痛（女性多见）。阅读第四节张锡纯诊一病后虚脱的患者，断为气虚欲脱，用山萸肉四两、人参五钱救治：先以二两山萸肉煎汤服下，患者心定汗止气复；再以余下山萸肉煎汤送服人参块，症状全消。阅读第五节作者分析一位朋友母亲的心脏病夜间加重，判断为阳气不足，用炙甘草汤调理十四天后好转，第十五天因天气骤冷、寒邪伤阳再次发作。阅读第六节本节先补述肝郁症状（失眠多梦、舌形尖长），指出现代人约八成身体失调源于不良情绪，医者遇疑难杂症可从情绪入手，但方子只治标，真正管用的是良好心态与与人为善的慈悲心。阅读第七节本节先说明“玉灵膏”的副反应：个例中有牙龈肿痛、感冒症状，从理论看可能是补正气后邪气外出，或瘀血气滞导致上火；血虚者服后血足才能出汗，而血虚之人外感时慎用发汗药。阅读第八节本节讲述三方面内容。一是六味地黄丸的适用情形：用脑过度、房事过度、粉刺等，根源都在于肾阴不足，服此药可补肾纠偏；但它并非壮阳药，作用缓慢长期。阅读第九节作者认为痛风的根本在于肾气不足，单纯忌口或用药泄浊都治标不治本，应补足肾气以助身体自行排浊。阅读第十节本节首先说明加味逍遥丸对乳腺增生也有调理作用，服用时须遵循医嘱和说明书禁忌，如孕妇、感冒、月经过多者慎用。阅读第十一节本节介绍几种常见病症的调理方。咽喉肿痛需分咽与喉：喉部肿痛可用耿鉴庭的丹栀射郁汤，咽部扁桃体红肿可用李东垣之方，均一两剂见效。阅读第十二节本节首先介绍东阿阿胶的讲究，包括选在冬至杀驴，与驴的生长及中医补肾滋阴的理论有关。阅读第十三节本节先讲便秘：产妇失血多、血虚则肠燥，故在原方中加当归养血润肠；中医以“增液行舟”比喻，大肠如河道、津液如水、粪便如船，水足船自行，当归润肠即本此理。阅读第十四节本节先讲紫苏叶的两个用途：一是生吃或泡水喝，可解鱼虾蟹等生鲜之毒，朝鲜族料理和中南海厨师做鱼虾菜时常用它配合；二是理气和中，气机不畅、胸膈不适时喝苏叶水，打嗝后即感舒畅……阅读第十五节本节辨析藿香正气类方的适用范围：它用于祛除寒湿，能治夏季因冷饮、空调引发的胃肠型感冒，但对高温下汗出过多的真中暑反而会加重病情，中暑应先补充津液。阅读第十六节本节先讲欧洲自中世纪起用蒲公英花酿酒，美国有位百岁老人以此为长寿秘诀，中国也有蒲公英“须发返黑”的记载，可见药食同源东西方皆有；并附蒲公英名字由来的传说。阅读第十七节本节分为两部分。前半部分谈父母的养老问题：作者指出，许多老人独自生活时会为省钱而亏待自己，如买烂水果、乱吃存药、为省电费挨冻，还会对儿女"谎报军情"，电话里说一切都好……阅读第十八节本节讨论不计较回报的处世态度，并延伸到放下负担。作者先说，常对家人、朋友的付出心怀感恩，能减少冲突、温暖人生；做事若紧盯回报，反而会因计较而烦恼。阅读第十九节本节围绕"心态决定境遇"展开论述。作者先以饮酒为例，指出事物本身无所谓好坏，关键在于人如何对待；又以运动猝死为例，说明真正伤害身体的常是透支后的剧烈运动，而非运动本身……阅读
