《隐藏的意识：潜意识如何影响我们的思想与行为》第二十一节

本节首先介绍了一项将身体温暖用于治疗抑郁的临床试验：研究者用红外线灯为16名重度抑郁症患者全身加热，一周后患者抑郁量表得分显著下降，说明身体温暖可能通过改善大脑通路缓解社会性冷漠。

本节首先介绍了一项将身体温暖用于治疗抑郁的临床试验：研究者用红外线灯为16名重度抑郁症患者全身加热，一周后患者抑郁量表得分显著下降，说明身体温暖可能通过改善大脑通路缓解社会性冷漠。作者由此提出，相比昂贵的心理治疗，热汤等简单易得的家庭疗法，对普及公共心理健康可能更有价值。

接着本节讨论可得性法则，即事物在意识中出现的难易程度会影响我们对其频率的判断。拉里·雅各比的实验显示，人们会因近期见过某个名字而误以为无名之辈是名人。记忆还受注意力分配影响：1979年的一项研究中，室友和伴侣各自估算的家务承担比例之和超过100%，因为人对自己在场时做的事记得更清楚，家庭争吵因此而来。

最后指出，人生重大变化会改变我们注意的对象和记忆。康奈尔大学的研究发现，生育后的新父母因更关注安全，反而误认为犯罪率在上升，而事实是下降的。人们常把自己的改变当成世界的改变，历代人都倾向认为今不如昔。