《如果你再勇敢一点》第二十一节

本节围绕恐惧与勇气展开。作者采访女高音歌唱家蕾妮·弗莱明，她坦言上台前压力很大，靠提前承担压力来保证演出；她认为高音声部演出焦虑严重，源于承担的风险更高……

本节围绕恐惧与勇气展开。作者采访女高音歌唱家蕾妮·弗莱明，她坦言上台前压力很大，靠提前承担压力来保证演出；她认为高音声部演出焦虑严重，源于承担的风险更高，并指出感知到压力会让做事更难，恐惧与勇敢都是主观的。作者发现表演者多不愿自称勇敢，一位英国资深演员婉拒采访，认为不能与消防员相比。

随后作者讲述两个患广场恐惧症的28岁青年比利·克罗斯和塞斯·何贝，各自拍摄自己走进公园和杂货店的“暴露疗法”视频并上传网络，以“表演”勇敢来获得救赎。作者借此引出克尔凯郭尔和叶芝关于勇气的论述，又回顾历史上“胆小鬼公社”创办者伯纳德·加布里埃尔的后续经历，并引用哈佛临床心理学家鲍威尔的数据：约2%的美国人受演出焦虑困扰，其中约1/3伴有广泛性焦虑或抑郁。作者由此关注到全球拥有众多成员、以克服公开演讲恐惧为目标的国际演讲会。